Stel je voor: je stapt de sportschool binnen, hoort de opzwepende muziek, ziet mensen trainen met touwen, kettlebells en gewichten – en ineens denk je: “Is dit wel iets voor mij?” Het antwoord is: ja, absoluut! CrossTraining is namelijk niet alleen voor superfitte atleten; het is juist een sport die iedereen kan ontdekken, op elk niveau, op elke leeftijd.

Bij De Sportschool in IJsselstein laten we je graag ervaren waarom CrossTraining zo bijzonder is. Of je nu 20 bent, 40 of 60 – iedereen kan instappen en genieten van de energie en kracht die deze trainingen geven.

Wat is CrossTraining nou écht?

CrossTraining combineert krachttraining, cardio en functionele bewegingen in steeds wisselende workouts. Denk aan squats, kettlebell swings, burpees, roeien of touwklimmen – altijd anders, altijd uitdagend.

Het mooie? Het draait niet om perfectie of competitie. Het draait om jou: elke oefening kun je aanpassen aan je eigen niveau. Zo train je veilig, effectief en bovenal met plezier.

Waarom CrossTraining perfect is voor beginners

Veel beginners denken: "Moet ik eerst fit worden voordat ik mee kan doen?"
Nee, dat hoeft niet! Juist door CrossTraining word je fit. Onze trainingen zijn:

✅ Schaalbaar: je past het gewicht, tempo of aantal herhalingen aan.
✅ Afwisselend: elke les is anders, dus geen sleur.
✅ Toegankelijk: je traint samen, maar werkt aan je eigen doelen.
✅ Persoonlijk: onze trainers geven begeleiding, letten op techniek en motiveren je.

Wat kun je verwachten in je eerste les?

Je eerste CrossTraining-les bij De Sportschool draait vooral om ontdekken:

• Je leert de basistechnieken stap voor stap.
• Je ervaart hoe leuk en motiverend trainen in een groep is.
• Je merkt direct hoe veelzijdig je lichaam kan bewegen.
• En je gaat met een voldaan gevoel naar huis – gegarandeerd.

Verwacht geen standaard fitnessrondje. Elke training is uniek, uitdagend én leuk.

Tips als je net begint

✨ Leg de focus op techniek – kracht komt vanzelf.
✨ Wees niet bang om vragen te stellen – onze trainers helpen je graag.
✨ Luister naar je lichaam – vooruitgang kost tijd, wees trots op elke stap.
✨ Geniet! – plezier in trainen zorgt dat je blijft komen.

Waarom CrossTraining meer is dan alleen sport

CrossTraining bij De Sportschool is méér dan calorieën verbranden of spieren kweken. Het is een community. Je traint samen, lacht samen en viert elke kleine overwinning. Je merkt dat je sterker wordt – niet alleen fysiek, maar ook mentaal.

En dat is precies waarom zoveel mensen, ook beginners, verliefd worden op deze sport.

Kom het zelf ervaren

Of je nu fit wilt worden, wilt afvallen of gewoon lekker wilt bewegen – CrossTraining is voor iedereen. En het mooiste: je hoeft niet te wachten tot je “fit genoeg” bent. Je hoeft alleen maar te beginnen.

📅 Bekijk het rooster op www.desportschool.eu en plan je gratis proefles.
Ervaar hoe leuk het is om samen te trainen, te groeien en sterker te worden dan je ooit dacht.