Bokszaktraining is een intensieve en toegankelijke workout waarin je combinaties uitvoert op de bokszak. Geen sparren, geen contact — alleen knallen op je eigen niveau. Het is perfect voor iedereen die fitter, sterker en explosiever wil worden.
Onze trainers focussen op techniek, ritme en tempo, zodat je elke ronde effectief traint.
Tijdens de lessen werk je aan:
De training bestaat uit warming-up, zakrondes, variaties, intensieve sets en cooling-down.
Is bokszaktraining geschikt voor beginners?
Ja. Je kunt direct instappen.
Wat heb ik nodig?
Sportkleding. Handschoenen kun je lenen bij de eerste lessen.
Hoe ziet de eerste les eruit?
We leggen eenvoudige combinaties uit en bouwen rustig op.
Hoe vaak moet ik trainen?
1–3 keer per week geeft snel resultaat.
Wat maakt deze training anders?
Het is technisch én intensief, zonder contact, waardoor iedereen kan meedoen.
