Brazilian Jiu Jitsu is een technische vechtsport waarin je leert hoe je met slimme bewegingen, timing en controle een tegenstander kunt domineren — zonder brute kracht. Het is een sport waarin je elke training progressie voelt. Onze instructeurs nemen je stap voor stap mee in de technieken, zodat je altijd weet wat je aan het ontwikkelen bent.
Bij De Sportschool trainen beginners en gevorderden naast elkaar in een gedreven maar toegankelijke sfeer. Sparren is nooit verplicht en je traint altijd op je eigen tempo.
In de lessen werk je aan o.a.:
Elke training heeft een duidelijke opbouw: warming-up, techniek, drills, sparren (optioneel) en cooling-down.
Is BJJ geschikt voor beginners?
Ja. Zelfs mensen zonder sportachtergrond kunnen direct instromen. We beginnen altijd met de basis.
Wat heb ik nodig voor mijn eerste les?
Sportkleding volstaat. Een gi komt pas later.
Hoe ziet een eerste training eruit?
Je krijgt een duidelijke uitleg en traint samen met iemand van jouw niveau. Rustig opbouwen staat centraal.
Hoe vaak moet ik trainen om beter te worden?
1–2 keer per week is genoeg om snel progressie te merken.
Wat maakt jullie BJJ lessen anders?
Goede instructeurs, duidelijke techniek, en een sportieve maar niet-intimiderende sfeer.
