MMA staat voor Mixed Martial Arts. Het is een complete vechtsport waarin verschillende disciplines samenkomen. Tijdens de training leer je stoten en trappen, maar ook worstelen, clinchen en grondtechnieken. Dit maakt MMA veelzijdig, uitdagend en effectief voor zowel lichaam als mindset.
Onze MMA-lessen zijn geschikt voor iedereen. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt met vechtsport, je kunt altijd instromen. Je traint op je eigen niveau en wordt stap voor stap beter. Leeftijd, conditie of ervaring maken geen verschil. Motivatie wel.
In de MMA-lessen werk je aan:
De lessen zijn afwisselend opgebouwd en combineren techniek, drills en conditionele training.
Elke training begint met een goede warming-up. Daarna werken we aan techniek, vaak in duo’s. Je leert gecontroleerd oefenen met respect voor elkaar. De les eindigt meestal met een conditioneel of technisch blok, zodat je alles samenbrengt wat je hebt geleerd.
Veiligheid staat altijd voorop. Er wordt veel aandacht besteed aan techniek en controle. Je krijgt duidelijke uitleg en persoonlijke begeleiding van de trainer. Er is geen verplicht contactniveau. Alles gaat in overleg en op jouw tempo.
MMA is ideaal als je:
Je merkt snel vooruitgang, niet alleen in kracht en conditie, maar ook in hoe je in je vel zit.
Wil je ervaren wat MMA voor jou kan doen? Meld je aan voor een proefles en ontdek of MMA bij jou past.
.jpg)
